Для очищення кефір із насінням льону п'ють на ніч, через пару годин після вечері, перед сном. Використовуйте нежирний кефір без добавок. Автори WebMD зазначають, що добова доза насіння льону не повинна перевищувати 20–30 г. При вживанні лляного насіння потрібно пити більше води.8 лют. 2023 р.
Як правильно пити лляне насіння з кефіром?
Для очищення кишківника лляне насіння, подрібнене на кавомолці, потрібно розмішати в склянці кефіру. Протягом місяця така суміш має замінити сніданки. Схема прийому для очищення кишечника наступна: У 1 тиждень – десертна ложка лляної муки на склянку кефіру. Збережена копія
Як працює кефір з насінням льону?
Перебуваючи нетривалий час у рідині, насіння льону мають властивість набухати і збільшуватися в розмірі на зразок насіння чиа. Вживання в їжу набряклого насіння притуплює почуття голоду і допомагає контролювати апетит, тим самим дозволяючи домогтися стрункого силуету, не викликаючи проблем зі шлунком. Збережена копія