Що робити, якщо звело м'яз на стегні?
Що робити, якщо звело ногу. 3 прийоми, які рятують життя
- Навантажте постраждалу ногу Встаньте на неї і поперекочуйте вагу зі шкарпетки на п'яту. …
- Іноді буває, що навантажити ногу не можна. …
- Зробіть масаж Активно помасажуйте постраждалу м'яз пальцями чи будь-яким підручним масажером.
Збережена копія
Чому зводить м'яз на стегні?
Винуватцями можуть бути перенапруга (у тому числі через посилені тренування), варикозне розширення вен та переохолодження. Зводити може не тільки литковий м'яз, але і стегновий і навіть сідничний. Іноді неприємне відчуття пошириться по всій нозі.