Збалансований раціон дозволяє тілу отримати всі необхідні компоненти і виглядати здоровіше. По-перше, це проявиться на шкірі, зубах, нігтях та волоссі. По-друге, здорове харчування має переваги для серця, артерій, шлунково-кишкового тракту. 27 травня 2021 р.
Як правильне харчування впливає тіло?
Зростання, фізичний та розумовий розвиток, настрій та самопочуття – усі ці процеси відбуваються з більшими витратами енергії, а заповнити її запаси можна лише за допомогою їжі. Якщо порівняти тіло людини з будинком, то їжа – це будівельний матеріал, фундамент, який забезпечує йому належне функціонування.
Коли починає знижуватись вага на ПП?
Перші результати можна побачити вже в перший тиждень схудненняЗвичайно, якщо ви правильно підібрали для себе дієту і вид фізичної активності. Зазвичай цьому етапі можна втратити від 2 до 7 кг ваги, щоправда, організм втрачає не жир, а воду. З другого тижня дієти починають йти запаси підшкірного жиру.