Таблетки слід запивати підкисленою рідиною, наприклад компотом, соком або просто водою з додаванням часточки лимона. Залізо швидко засвоюється організмом при взаємодії з вітаміном С; Протягом 40-60 хвилин з моменту прийому таблетки заліза не рекомендується пити чай, каву або їсти.
Як швидко всмоктуються залізні препарати?
Всмоктування заліза відбувається переважно в дванадцятипалій кишці та проксимальних відділах худої кишки. У добовому раціоні зазвичай міститься близько 5-20 мг заліза, а засвоюється лише близько 1–2 мг на добу. Збережена копія
Як зрозуміти, що залізо засвоюється?
Найпростіший і найточніший спосіб підтвердити дефіцит заліза в організмі. здати загальний аналіз крові та біохімічний на вміст феритину та розчинних рецепторів трансферину.