Скільки потрібно займатися, щоб скинути 10 кг?
Відповідно, мінімальний час для схуднення на 10 кг. 5 тижнів. Можна повільніше, а ось швидше вкрай небажано, і якщо є така потреба, знижувати масу тіла потрібно під контролем лікаря-ендокринолога. Збережена копія
На якому спорті швидко худнуть?
Безперервне плавання протягом години вздовж і поперек всього басейну спалює велику кількість калорій і тримає тіло у відмінному тонусі. Теніс. Втрачені калорії: 800 кал/година. Теніс – це не просто відмінне кардіотренування, тренування для твоїх ніг та стегон, а й чудовий спосіб зарядиться енергією.