Для стимуляції відходження мокротиння можна самостійно масажувати 2 точки: перша розташована з тильного боку кисті між великим і вказівним пальцем, друга – у центрі яремної вирізки грудини. Тривалість самомасажу повинна становити не більше 10 хвилин. Тиснути пальцем потрібно строго вертикально, без усунення.22 квіт. 2021 р.
Як краще виходить мокротиння?
За спостереженнями пульмонологів, мокротиння найкраще відходить вранці, у положенні лежачи на боці. Не слід приймати відхаркувальні препарати на ніч, інакше поспати не вдасться. Якщо сухий кашель викликаний не захворюваннями дихальних шляхів, а запаленням горла чи алергією, стратегія лікування буде іншою. Збережена копія
Як вивести мокротиння з горла?
Слиз у горлі: лікування
- пийте більше води, щоб зробити слиз більш рідким;
- використовуйте зволожувач та очищувач повітря під час сну;
- робіть промивання носових проходів слабкими сольовими розчинами за допомогою неті-поту;
- використовуйте зволожувач або дифузор з ефірними оліями, такими як м'ята та евкаліпт.