Що означає слово Читміл?
Що таке Читміл Читміл (англ. cheat meal: cheat – «шахрайствувати», «обманювати»; meal – «їжа») – це заплановане порушення дієти. Їда, що складається з смачних, але заборонених у звичайні дні продуктів на кшталт солодощів, фастфуду або алкоголю.
У чому користь Читміла?
Користь «читмила» насправді очевидна: він не лише дозволяє психологічно відпочити від підрахунку калорій, але й покращує процес метаболізму, обмін речовин стимулюється завдяки активній роботі щитовидної залози.. Також це йде на користь шлунково-кишкового тракту, особливо коли ви сидите на низьковуглеводній або безвуглеводній дієті.