Він припускає, що протягом тижня на день можна з'їдати 200 г гречки без солі та приправ, пити воду, мінералку або зелений чай, а також приймати вітаміни. Добову порцію необхідно вжити за 3-4 прийоми їжі, наприклад, 100 г на обід і по 50 г – на сніданок і вечерю.20 серп. 2022 р.
Що можна їсти під час гречаної дієти?
Гречана дієта вважається монодієтою, її головне правило – заміна всіх інших продуктів одним, тобто ви можете їсти тільки гречку, зате тричі на день. Проте деякі дієтологи дозволяють разом з крупою вживати кефір, зелений чай і, звичайно, багато води.
Скільки можна скинути за 7 днів на гречку?
За 7 днів можна скинути до 5 кг. за 14 днів – До 9 кг., повністю прибравши при цьому жировий прошарок. Збережена копія