Як почати займатися спортом, якщо немає сил?
Немає сил – займися кардіо: 10 порад, як отримати максимум користі від тренування
- Роби те, що подобається …
- Немає сил – займайся кардіо …
- Не займайся щодня.
- Відклади телефон.
- Тренуйся! …
- Скоротіть перерви …
- Не турбуйся …
- Правильно харчуйся
Що робити, якщо немає часу займатися спортом?
Немає часу на спорт? 5 способів вирішити цю проблему
- Уважай тренування обов'язковим заходом Уяви, що це візит до стоматолога чи важлива робоча зустріч. …
- Спорт не тільки в залі.
- Шукай час, який можна зістикувати з твоїм розкладом.
- Краще менше, але частіше.
- Шукай інші варіанти