Починати треба знизу нагору. Спочатку масаж ноги, потім стегна, сідниці, живіт, талію і руки (від кисті до плеча). Кожній зоні слід приділяти близько 5 хвилин. Коли ретельно промасуєш все тіло, щіткою пройдися по всіх зонах ще раз.
Як правильно робити масаж сухою щіткою?
Масаж сухою щіткою починаємо з ніг: плавними рухами проводимо щіткою від стоп до колін, потім – від колін до області стегон. Переходимо до рук: робимо плавні рухи щіткою від кистей до ліктів, слідом – від ліктів до плечей. Масажуємо живіт і сідниці круговими рухами за годинниковою стрілкою. Масаж спини та шиї.
Чи можна робити масаж сухою щіткою щодня?
Часті помилки масажу сухою щіткою Робити Процедуру нерегулярно. В ідеалі проводити її кожен день, Але якщо не виходить – хоча б через 1-2 дні. Якщо рідше, то видимого результату може бути. Робити масаж сухою щіткою на вологій шкірі.