Чим корисна вправа тарган?
«Тараканчик» сприяє покращенню кровообігу, запуску лімфатичної системи та порятунку від набряків. Це найпростіша та абсолютно безпечна для всіх вправа на дренаж, пробудження уповільнених природних процесів, а також профілактика варикозу. Збережена копія
Як правильно робити вправу тарган?
Підніми руки та ноги вгору, під кутом у 90 градусів; Почни швидко трясти кінцівками. Можна синхронно, а можна хаотично. Твоє головне завдання – ввести їх у вібрацію. Збережена копія