Якщо ви відзначаєте у себе тривогу та серцебиття, рекомендуємо звернутися за консультацією до лікаря ендокринолога. Лікарі-ендокринологи МЦ «Меділенд» забезпечують як грамотне лікування, а й ранню діагностику захворювань, що є найважливішим чинником для прогнозу пацієнта.
Чому серце тривожно б'ється?
Збільшення частоти серцевих скорочень може бути обумовлено стресом, тривогою, підвищеним фізичним навантаженням, прийомом певних ліків, розвитком деяких захворювань. Лише в окремих випадках прискорене серцебиття може вказувати на проблеми з серцем — наприклад, аритмію.
Як вийти зі стану тривожності?
Як допомогти собі
- Пройдіть тест на рівень тривожності. Наприклад, це. …
- У момент сильної тривоги робіть дихальні вправи. Візьміть 10-хвилинну паузу і повільно та глибоко подихайте животом. …
- Ведіть щоденник емоційного стану. …
- Виберіть творче хобі. …
- Відпочивайте. …
- Займайтеся спортом, гуляйте більше.
Як тривожний розлад впливає на серце?
Тривога може асоціюватися з такими серцевими розладами: Прискорений пульс (тахікардія) – у серйозних випадках може перешкоджати нормальній роботі серця та збільшити ризик раптової зупинки серця.
Як позбутися почуття тривоги та страху?
Що робити при безпричинній тривозі та занепокоєнні
- Поговоріть про те, кому ви довіряєте. Це може бути родич, близький друг, психотерапевт чи співробітник телефону довіри. …
- Знайдіть спосіб швидко заспокоюватись. …
- Додайте до життя фізичну активність. …
- Нормалізація життя. …
- Почніть вести щоденник.
Як безпечно лікувати тривогу при захворюваннях серця
У 12-тижневому дослідженні есциталопрам був безпечний та ефективний у зниженні тривожності порівняно з плацебо у людей із тривожністю та стабільною ішемічною хворобою серця.