Що корисно їсти при вивиху?
У раціоні обов'язково мають бути такі продукти:
- молоко, сир;
- жирні сорти риби, печінка тріски;
- греча, сочевиця, квасоля;
- відвар шипшини;
- хліб грубого помелу;
- морські водорості
Збережена копія
Що допомагає при вивиху?
Перша допомога при вивиху стопи при відкритій рані – очистити її, обробити антисептиком та накласти стерильну пов'язку; при закритій травмі – докласти холодний компрес на 10 хвилин; за першої можливості звернутися до ортопеда-травматолога. Збережена копія