бігова доріжка Вважається найкращим кардіотренажером для набуття стрункості. Короткі щоденні пробіжки допоможуть швидко і надовго схуднути, зроблять вас енергійнішими та підтягнутішими. За місяць тренувань вдасться скинути близько 2-3 кг. 25 лип. 2019 р.
На якому кардіотренажері спалюється найбільше калорій?
Зважаючи на ці значення, кардіо-тренажер, який спалює більше всього калорій, – це домашній велосипед, або його ще називають спінінгом, тренажер, який дозволяє вам опрацьовувати різні області тіла.
Який найефективніший кардіо тренажер?
На сьогоднішній день оптимальними за своєю ефективністю можна вважати еліпсоїд, він же орбітрек, бігову доріжку, гребний тренажер та велотренажери. Також для тренувань можна використовувати степер.