Що робити, якщо ти соромишся спілкуватися з людьми?
Існують ефективні способи, які допоможуть вам подолати внутрішні бар'єри та вийти на новий рівень.
- Опишіть усі проблемні ситуації, які викликають у вас сором…
- Складіть список своїх сильних сторін.
- Поставте собі за мету …
- Виходьте із зони комфорту
Збережена копія
Чому люди соромляться?
Збентеження і сором'язливість це захисний механізм нашої психіки. Він з'являється тоді, коли ми чекаємо на інших оцінку, схвалення, похвалу. Боязнь не отримати цю реакцію, включає тривогу, а бажання справити враження замінюється замкнутістю.