Це найбільший цитрусовий, у якому міститься калій, фосфор, вітаміни групи В (В1, В2), етакринова та аскорбінова кислоти, білок та клітковина. Систематичне вживання помело сприятливо впливає на загальний стан організму. 7 травня 2021 р.
Навіщо треба їсти помело?
Чим корисно помело: вітаміни, мінерали Високий вміст мікро- та макроелементів, вітамінів і ферментів пояснює, які у помело, як у фрукта, є корисні властивості та шкода для організму. Завдяки наявності вітаміну С та бета-каротину плід має антиоксидантну дію, знижує ризик утворення тромбів та пухлин..
Як правильно їсти фрукт помело?
Достатньо вибрати стиглий шеддок, очистити його від шкірки і плівок, в які обгорнуті часточки м'якоті, і можна додавати помело в салат. Рекомендуємо використовувати в салаті курячі грудки або креветки – вийде ситна, але при цьому дієтична страва, яка підійде навіть тим, хто перебуває на дієті.
У чому користь помело для жінок?
Корисність помело для жінок Є дані про позитивний вплив помело на травний тракт, завдяки наявності ліполітичного ферменту, що прискорює розщеплення жирів (3). Тому цей фрукт рекомендується вживати при схудненні.
Чим корисна і шкідлива помело?
Калорійність 100 г м'якоті плода – 25-39 ккал. Високий вміст у помело вітаміну С підвищує імунітет, покращує загальне самопочуття та настрій, знижує ризик утворення тромбів та ракових захворювань.. Помело може бути не так корисно людям з виразкою шлунка, підвищеною кислотністю та іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
Помело – 11 корисних властивостей та протипоказання.
Плід неймовірно збагачений вітамінами, макро- та мікроелементами. До його складових також відносяться органічні кислоти та ефірні олії.