У третьому триместрі дуже важливо споживати вітаміни А, С, D та залізо. Прийом заліза є профілактикою анемії. Крім цього, залізо необхідне для синтезу білка, що бере участь у скороченні м'язів.13 січ. 2023 р.
Які таблетки пити у 3 триместрі?
Вітаміни для вагітних 2 та 3 триместр
- Токоферол або вітамін Е. Є природним антиоксидантом, бере участь у диханні тканин. …
- Холекальциферол чи вітамін D3. Виробляється під ультрафіолетом, тому вагітній жінці слід часто гуляти під сонцем. …
- Ретинол чи Вітамін А.
Збережена копія
Що категорично не можна робити у третьому триместрі вагітності?
Фізичний стан жінки у третьому триместрі накладає багато обмежень на фізичну активність. Протипоказанням при вагітності в цей період є підняття ваг, силові вправи, активні та потенційно травматичні види спорту.