Насамперед: желатин відновлює хрящову тканину, сприяє підтриманню еластичності сполучної та, відповідно, перешкоджає руйнуванню суглобів.. На початкових стадіях артрозу та артриту желатин запобігає стирання хрящової прокладки.28 лют. 2023 р.
Як правильно їсти желатин для суглобів?
Найкраще це робити натщесерце, за 20-25 хвилин до сніданку. Для смаку додайте трохи меду чи цукру. І так протягом 10-11 діб. За два тижні курс можна повторити. Збережена копія
Чи можна їсти желатин щодня?
За добу у ваш організм має потрапити 10 г колагену (желатину). У середньому така його кількість міститься у 500 г фруктового желе. Саме стільки треба з'їдати щодня.