Що найкраще знижує рівень холестерину?
Увімкніть до раціону горіхи, насіння, жирну рибу (наприклад, лосось), добавки Омега-3 (вони здатні на 30% знижувати рівень тригліцеридів у крові), авокадо та оливкову олію. У цих продуктах містяться корисні жири (ненасичені), які знижують рівень поганого холестерину.
Який народний засіб від холестерину?
Обліпиха, абрикоси, курага, чорнослив, морква, цибуля та часник – Це також дуже доступні кожному росіянину продукти, що знижують холестерин. Червоний виноград, червоне вино, арахіс містять резвератрол, який також сприяє поліпшенню показників хорошого і зниження поганого холестерину. Збережена копія