Швидше за все, ви здогадалися, що вівсянка довгого варіння набагато корисніша за ту, що готується 10 хвилин. Зерна багаті мікро- та макроелементами, а також вітамінами А, В, Е. У свою чергу, геркулес насиченіше за складом, ніж пластівці швидкого приготування, які достатньо залити окропом і вони набрякнуть.12 Грудня. 2021 р.
Чим корисний відвар із геркулесу?
Каша з вівсяних пластівців підтримує мікрофлору кишечника, нормалізує травлення та підтримує стабільний рівень цукру в крові.. Вважається, що геркулес сприяє виведенню токсинів. Вівсянка покращує загальне самопочуття, зміцнює імунітет та допомагає підтримувати здорову вагу.
Що означає вівсяні пластівці довгого варіння?
У магазині з вівсяних пластівців краще вибирати ті, які варяться довше: чим коротший час варіння на упаковці, тим сильніше оброблені зерна, і тим безглуздіший продукт.