Прогулянки на свіжому повітрі щонайменше 2 годин. Часте докладання дитини до грудей від народження (не менше 10 разів на добу) з обов'язковими нічними годуваннями. Повноцінне харчування та збільшення обсягу споживаної рідини до 1,5 – 2 л на добу (це чай, супи, відвари, молоко, Кисломолочні продукти).26 лист. 2019 р.
Що найкраще стимулює лактацію?
Нежирні сорти м'яса, риба (не більше 2 разів на тиждень), сир, сир, кисломолочні продукти, тваринна та рослинна олія повинні бути в раціоні жінки, що годує. Особливо добре стимулюють лактацію гарячі супи та бульйони з нежирної телятини, курки, індички, кролика. Намагайтеся вмикати їх у меню щодня.
Що пити для вироблення грудного молока?
Спеціалізоване харчування, що стимулює лактацію: Молочні суміші (Фемілак, Енфа-мама, Лактаміл, Олімпік, Нан "мама і я", Нутріміл мама); 2. Соки, чаї та інші напої для жінок, які годують; 3. Збережена копія