Він добре бореться з авітамінозом, підвищує імунітет, знижує больовий синдром, зменшує вплив стресу. Корисно застосовувати мед з курагою, чорносливом та волоським горіхом.
Що корисніше курага чи чорнослив?
Крім того, курага перевершує інші сухофрукти за вмістом білка. Наступний корисний сухофрукт, який посів друге місце, у нас чорнослив, трохи відстав від нього родзинки. За користю для людини вони приблизно однакові: відмінність лише в тому, що в чорносливі більше вітаміну Е і магнію, зате в родзинках більше фосфору.
Як приймати суміш курага чорнослив?
Приймати вітамінну суміш можна по 2-3 чайні ложки на день, не більше. Вона досить калорійна і у великій кількості може спричинити алергічні реакції. Робити це треба за півгодини до їжі, щоб корисні речовини краще засвоїлися. Збережена копія