Значна кількість фосфору знаходиться у кістковій тканині, зокрема у зубній емалі. Він бере активну участь у процесах обміну кальцію. Разом вони утворюють нерозчинні солі, що сприяють зміцненню кісток та зубів..15 жовт. 2019 р.
Який фосфор впливає на зуби?
Фосфор – забезпечує опірність зовнішнього шару емалі і є найефективнішим у дитячому віці, коли емаль ще не зріла. На дорослих цей елемент майже не діє. Фосфор дуже впливає на обмінні процеси. Але за його надлишку може істотно порушитися мінеральний обмін.
Що найкраще зміцнює зуби?
Для здоров'я та міцності зубів потрібні продукти, в яких багато вітамінів, кальцію, фтору, фосфору, магнію. Це риба, морепродукти, молочне, овочі, фрукти. Такі продукти містять елементи, які видаляють запалення, а також відбілюють: наприклад, мигдаль, яблука, апельсини, полуниця.
Який вітамін зміцнює зуби?
Вітамін D відіграє важливу роль у підтримці здоров'я зубів. Цей вітамін покращує всмоктування кальцію з їжі та його надходження у кровообіг. Справа в тому, що кальцій засвоюється організмом тільки у поєднанні з вітаміном Д. При нестачі вітаміну D відбувається вимивання кальцію з кісток.
Чого не вистачає в організмі, якщо псуються зуби?
Вітаміни В12 та В2 Через нестачу вітамінів B12 і B2 (рибофлавін) на язиці, яснах та м'яких тканинах рота можуть з'явитися виразки. Ці вітаміни запобігають запаленню ротової порожнини. Їхній дефіцит призводить до тяжких випадків гінгівіту, запалення ясен без порушення цілісності зубодесневого з'єднання.
Продукти з високим вмістом фосфору для …
Ми з дитинства знаємо, що для здоров'я зубів потрібно їсти сир і сир, тому що в них міститься кальцій. Але крім кальцію в молочних продуктах є і фосфорна кислота, і, як уже говорилося вище.