Добавки з цинком очищають шкіру навіть при важких формах вугрової хвороби та кістозних акне. Лікарі рекомендують підвищити кількість цього мінералу в раціоні при схильності до дерматозу. Стимулюючи вироблення колагену, цинк розгладжує ранні зморшки та підвищує пружність шкірних покривів. Підтримка гостроти зрения.23 черв. 2020 р.
Навіщо потрібно приймати цинк?
Регулярне вживання мікроелемента стимулює мозкову діяльність, покращує пам'ять, стабілізує загальне самопочуття та психоемоційне тло. Цинк регулює рівень цукру та бере участь у секреції інсуліну. Збережена копія
Чи потрібно пити цинк щодня?
Мінімальна денна норма, що рекомендується, мікроелемента для дорослих чоловіків становить не менше 11 мг, в період активного статевого життя – від 30 до 70 мг. Жінкам необхідно 10-20 мг щодня, під час вагітності та при годуванні груддю. цинку потрібно більше, а максимальна доза – 30 мг день.