Регулярне вживання чорного кунжуту сприяє покращенню захисних властивостей організму та стану крові, прискоренню обміну речовин, вирівнюванню гормонального фону у жінок. Крім того, чорне насіння покращують зір та уповільнює процеси старіння.
Як правильно приймати насіння чорного кунжуту?
Як брати чорний кунжут для отримання необхідних елементів? Все просто: достатньо лише вживати чайну ложку цього продукту на добу. Спробувати локшину з чорним кунжутом, а також інші оригінальні страви з цим насінням, можна в кафе «Менза».
Скільки чорного кунжуту можна їсти за день?
Оптимальною вважається денна норма 2-3 чайні ложки. Насіння кунжуту містить близько 50% нелетючого масла, що робить його дуже стабільним при високих температурах. Збережена копія