Коли робити Привітання Місяцю?
Практикувати Вітання Місяця найкраще у вечірній чи нічний час, коли на небо виходить Місяць. Робити це можна як на вулиці, так і в приміщенні.
Що дає Чандра Намаскар?
Сурья Намаскар розігріває тіло, запалюючи у ньому внутрішній вогонь і пристрасне прагнення практики. А Чандра Намаскар, навпаки, дає можливість охолодити тіло та заповнити запаси життєвої енергії. "Чандра" перекладається як Місяць, цей комплекс вправ характеризує в йозі поклоніння Місяцю.
Яка користь від комплексу Сурья Намаскар?
Навіщо робити сур'ю намаскар Цей комплекс може забезпечити відразу кілька переваг: Розвиток гнучкості. Асани збільшують рухливість грудного відділу хребта, плечових, тазостегнових та гомілковостопних суглобів. Вранці виконання комплексу допоможе зняти відчуття жорсткості та скутості.
Скільки разів потрібно привітання сонцю?
Як повсякденна практика досить 6 підходів або 12 кіл. Також можете робити його як вправу, що розігріває, перед Падмасаданою або іншою інтенсивною практикою. В цьому випадку можете робити його у повільному темпі.
Чанда – що означає на сленгу? Переклад Чанда з дагестанської?
На запитання, що це означає — хлопець забарився і невиразно відповів. Але, трохи подумавши, видав таке: гарне, миле, фантастичне, надзвичайне, неприступне, прекрасне, манливе нісенітниця.