Як зробити вдома релакс

Як зробити релакс у домашніх умовах?

Релакс після робочого дня: як створити вдома затишну атмосферу

1. Продумайте вечірній сценарій освітлення.
2. Виберіть для стін приємний відтінок фарби.
3. Скоротіть час на побутові справи.
4. Облаштуйте куточок для відпочинку.
5. Зведіть безлад до мінімуму …
6. Використовуйте більше текстилю.
7. Тримайте хобі під рукою.
8. Перетворіть ванну кімнату на спа

Що таке релаксація у масажі?

Релаксація – це усвідомлене розслаблення м'язів, які перебували у підвищеному тонусі. Стан релаксації досягається шляхом застосування спеціальних технік, процедур чи препаратів. Тільки в SPA салоні можна якнайкраще за допомогою приємних розслаблюючих процедур, досягти стану релаксації.

Як максимально сильно розслабитись?

8 способів розслабитися, про які ви навіть не підозрювали

1. Використовуйте спокійні кольори в одязі.
2. Видаліть програми соцмереж з телефону.
3. Розслабляйтеся вранці.
4. Використовуйте масло апельсина або троянди.
5. Застосовуйте правило 16 секунд.
6. Спілкуйтеся з друзями.
7. Винесіть себе за межі стресової ситуації.
8. Усміхніться

Що входить у релакс?

На відміну від оздоровчого масажу, релакс-масаж безболісний. Всі рухи масажиста плавні, повільні: релакс-масаж – це розтирання, погладжування, легке розминання. Поступово, крок за кроком фахівець розминає все тіло: голову, шию, комірцеву зону, спину, руки, живіт, сідниці, ноги та стопи.

Романтичний вечір вдома, як зробити спа покроково.
Романтичний вечір вдома, як зробити спа покроково. Лайфхаки для повного розслаблення. – YouTube Промозкі та холодні будні дні, часто навивають тугу, …