Як зробити так, щоб розмір ноги був більшим?
Часте ходіння пішки на великі відстані сприяє «розтоптуванню» ноги, переважно завширшки, а й загальний розмір трохи збільшується. Набір ваги, особливо відчутний, призводить до збільшення розміру ноги.
Як розтягнути шкарпетки ніг?
Тягнемо шкарпетку Тут все просто: витягуйте стопи та утримуйте їх у напрузі кілька секунд. Цю вправу можна виконувати як стоячи, так і сидячи або лежачи. Тож робіть його якнайчастіше.