Яка найкорисніша насолода?
Справа в тому що простий мармелад виготовляється із фруктів та желюючого компонента (пектину, желатину або агар-агару). Завдяки чому його можна назвати найкориснішою насолодою у світі: Пектин покращує обмін речовин, знижує рівень холестерину. Агар-агар нормалізує роботу печінки та щитовидки, служить джерелом йоду.
Які корисні солодощі можна їсти?
Наведемо кілька варіантів, як підсолодити свій день і дотримуватися здорової дієти:
- гіркий шоколад;
- мармелад;
- зефір;
- желейні цукерки, цукерки без цукру;
- деякі види печива, що не містять цукру.