Як дізнатися швидкий метаболізм чи ні?
6 ознак швидкого метаболізму
- підвищене почуття голоду чи, навпаки, відсутність апетиту;
- надмірна худорлявість;
- неможливість набору ваги навіть за посиленому харчуванні;
- постійна втома;
- млявість;
- нервозність та підвищена дратівливість.
Як зрозуміти, що в мене повільний метаболізм?
Ознаки порушення обміну речовин
- погіршення стану шкіри, волосся, нігтів;
- коливання ваги;
- підвищена пітливість;
- зміна кольору обличчя;
- набряки;
- порушення сну;
- незадовільний стан зубів;
- біль у спині, шиї, м'язах, суглобах;