Як прискорити обмін речовин і не погладшати?
Як прискорити метаболізм і почати худнути швидше: 14 прийомів, які не дають осічок
- Не знижуйте кількість калорій занадто сильно.
- Снідайте …
- Їжте білок.
- Менше, але частіше.
- Уникайте поганих вуглеводів.
- Пийте менше алкоголю.
- Пийте молоко.
- Зробіть суп гострішим
Чи можна прискорити обмін речовин?
Швидкість метаболізму, тобто швидкість протікання біохімічних процесів, не підкоряється нашій свідомості і ніяк не може бути змінена. Її регулюють гормони щитовидної та підшлункової залоз, надниркових залоз, яєчників та гіпофіза.