Як готують спецназ?
Нормативи поліцейського чи армійського спецназу
- Крос 3 км за 10-12 хвилин.
- Стометрова дистанція – 10-11 секунд.
- Підтягування на турніку – мінімум 20.
- Підйом-переворот – мінімум 12 разів.
- Віджимання на брусах – 35.
- Віджимання – мінімум 60.
- Жим лежачи не менше ваги бійця – 10-12 разів. –
- Рукопашний бій вогнева.
Збережена копія
Що має вміти боєць спецназу?
На думку інструктора, спецназовець має вміти грамотно приймати рішення. «Він має бути фізично добре підготовлений. Він повинен бути підготовлений як стрілець, як позаштатний медик, мати навички роботи на висоті та роботи з мотузкою. Він має розуміти, як працювати на транспорті.