Як допомогти підлітку прийняти своє тіло?
Рекомендації підліткам: частіше вдайтеся до фактів про свою зовнішність і тіло, подумайте про значення цих фактів. Навчіться приймати компліменти і найчастіше їх собі робіть. Прийняття того, що всі люди різні, що робить їх особливими, допоможе усвідомити, що і ваші особливості роблять вас прекрасними і неповторними.
Як полюбити себе та своє тіло?
Як полюбити своє тіло
- Згадайте про ваші життєві цінності.
- Зосередьтеся на своїх перевагах.
- Згадайте про головні функції свого тіла …
- Оточуйте себе позитивними прикладами.
- Перегляньте своє ставлення до дієт і спорту.
- Будьте бодінейтральними.
- "Більше ніж тіло. …
- "Ближче до тілу.
Як накачатися у 13 років?
У 13-14 років підлітку краще думати про загальне зміцнення тіла, кісток та зв'язок, для побудови фундаменту, для подальших силових навантажень. Гуляйте, ходіть-бігайте, купайтеся, бовтайтеся на турніку та брусах, робіть зарядку і віджимайте, мучте прес. Вправи з власною вагою – найкращий тренажер.
Як прийняти свою красу?
Як прийняти свою зовнішність
- ПОДУМАЙТЕ, ЩО ДОСТАВЛЯЄ ВАМ ЗАДОВОЛЕННЯ. …
- ЗАПИСУЙТЕ КОМПЛІМЕНТИ …
- ПОДУМАЙТЕ ПРО ТЕ, ЩО ВИ ВМІЄТЕ РОБИТИ. …
- ПОДУМАЙТЕ, ЩО ВАМ ПОДОБАЄТЬСЯ У ВАШІЙ ЗОВНІШНОСТІ. …
- ДИВІТЬСЯ НА СЕБЕ У ДЗЕРКАЛО. …
- ЗАЙМІТЬСЯ СВОЇМ ЗДОРОВ'ЯМ ТА ЗАГАЛЬНИМ САМОПІСНОМ. …
- ПРИЙМАЙТЕ СВОЄ ТІЛО ТАКИМ ЯК Є. …
- ПОКЛАЙТЕСЯ ПРО СВОЄ ТЕЛЕ.
Як бути леді (для підлітків) (з …
Що означає бути леді? Відповідь це питання змінюється у міру того, як еволюціонують уявлення суспільства про жіночність.