Як перестати бути негативним?
11 порад, щоб перестати мислити негативно:
- Записуйте свої негативні думки
- Знайдіть альтернативу негативним думкам
- Не намагайтеся читати чужі думки
- Викиньте негативні думки у сміттєвий кошик
- Оточіть себе позитивними людьми
- Насолоджуйтесь позитивними моментами
- Будьте вдячні
- Не скаржтеся надто багато
Збережена копія
Як вийти із негативного стану?
Як вийти з негативного стану: п'ять простих правил
- Навчіться довіряти собі та ставити цілі Тільки ми самі знаємо, що для нас добре, а що погано. …
- Змініть обстановку …
- Спілкуйтеся з однодумцями та тими, хто вас любить.
- Займіться коханим хобі.
- Займіться спортом