Спину тримайте максимально рівно, а руки широко розведіть убік паралельно льоду або зведіть їх за спиною. Леза ковзанів повинні стояти паралельно один одному. Спробуйте акуратно просунути одну ногу вперед, не відриваючи її з льоду, і повернути її у вихідне положення. Потім те саме виконайте іншою ногою.1 лист. 2021 р.
Скільки потрібно часу, щоб навчитися кататися на ковзанах?
Скільки потрібно часу, щоб навчитися кататися на ковзанах Для того, щоб почати впевнено стояти на льоду, буде достатньо приблизно трьох занять. А через місяць регулярних тренувань на ковзанці, ви зможете виконувати прості елементи. Успіх у катанні на льоду залежить від координації рухів.
Що робити, якщо ти не вмієш кататися на ковзанах?
Встаньте на обидві ноги, трохи зігніть коліна, нехай друг візьме вас за руки і прокотить на невеликій швидкості. Як тільки освоїться і зможете впевнено стояти на льоду без підтримки, спробуйте ненадовго відривати від землі одну ногу – це потрібно, щоб навчитися відштовхуватися.