Що потрібно їсти, щоб відмовитися від цукру?
Замінити рафінований цукор можна і натуральними продуктами: медом, сухофруктами, родзинками, свіжими фруктами та овочами. Збережена копія
Як безпечно відмовитись від цукру?
Як відмовитися від солодкого за вісім кроків
- Дійте поступово.
- Не голодуйте…
- Не накидайтеся на фруктові соки.
- Вивчайте етикетки.
- Приймайте піколінат хрому.
- Використовуйте цукрозамінники.
- Замініть солодощі іншими смачними продуктами.
- Будьте поблажливі до себе
Збережена копія