Як придушити образу?
8 кроків, які допоможуть пробачити образу
- Назвіть кривдників Складіть список людей, які зачепили вас настільки, що вимагають вибачення. …
- Проаналізуйте образу …
- Прийміть рішення.
- Поставте себе на місце кривдника.
- Уважно спостерігайте за …
- Не скидайте свій біль на інших.
- Обдаруйте кривдника.
- Перетворіть образу у позитивний досвід
Які можуть бути образи?
Психологи виділяють два види образи. Перший вид — адекватна реакція на психотравмувальну ситуацію. Другий – патологічне почуття. Іноді воно стає настільки інтенсивним, що буквально паралізує людину, вона завмирає і перестає щось робити. Збережена копія