У ЛИМОНІ МАСА ВІТАМІНІВ. Серед них фолієва та аскорбінова кислоти, пантотенова кислота, вітамін Д, токоферол, тіамін, ретинол, піридоксин, рибофлавін, вітамін РР. З мікроелементів лимона найбільшою цінністю користується бор, залізо, мідь, молібден, цинк, фтор, марганець.
Що буде, якщо з'їдати по лимону в день?
Що буде, якщо є лимон щодня? Лікар-дієтолог Олександра Лапіна розповіла про корисні властивості лимона. «Лимон покращує травлення, пробуджує апетит, зменшує кількість холестерину в крові, полегшує спазми і навіть перешкоджає утворенню ракових пухлин.
У чому застосовується лимон?
Лимони широко використовуються у кондитерській справі. Цедру додають у випічку, тістечка, креми, лимонним соком гасять соду, часточки лимона подають до чаю, кави або використовують для прикрашання тортів. На основі лимонного соку готують коктейлі, лимонади, морозиво та інші освіжаючі десерти.
Чого не вистачає в організмі, якщо хочеться лимон?
Наприклад, різко хочеться лимона чи апельсина. Подібні бажання не є просто хотівками – найчастіше просячи конкретні продукти, організм сигналізує про нестачу тих чи інших речовин. Так, лимон зазвичай каже, чого не вистачає Вітаміну С.
Як лимон чистить печінку?
Лимон допоможе вивести токсини та отримати ударну дозу вітамінів. Цитрус бере активну участь у детоксикації печінки, має олужнюючу дію, сприяє виведенню токсинів з організму.
Чи можна схуднути, якщо є щодня лимон?
В ньому є багато аскорбінової кислоти, цинку, міді та ефірних олій. Лимон нормалізує обмін речовин, прискорюючи метаболізм, розщеплює жири, виводить токсини з організму, підвищує імунітет, а ще зменшує почуття голоду. Тому його часто включають до різних дієт при схудненні.
Чи можна з'їдати один лимон на день?
Головним джерелом вітаміну С багато хто вважає лимонале це помилка. Безумовно, цитрус багатий на аскорбінову кислоту, але їм не варто захоплюватися. Безпечні для здоров'я максимум дві часточки лимона на день.
Які хвороби можна лікувати лимоном?
Традиційно в наших країнах до лимону звертаються при жовтяниці, набряках, ревматизмі, сечокам'яній хвороби, подагрі, гастритах зі зниженою кислотністю, туберкульозі, астенії Завдяки великій кількості вітаміну С, лимон прискорює загоєння ран, сприяє швидкому зрощуванню переломів кісток.