Як навчитися підтягуватись вище?
Високі підтягування Щоб виконати таку вправу, потрібно робити рух не просто вгору і вниз, а трохи зміщувати корпус по діагоналі.. Турник краще тягнути як би по дузі до живота. Якщо не вдається підтягнутися до живота, не варто засмучуватися, орієнтуйтеся на свої сили та свою підготовку.
Навіщо потрібен низький турнік?
Призначений низький турнік для виконання комплексу спортивно-гімнастичних вправ школярами старшої вікової групи, підлітками та дорослими. Заняття на даному спортивному снаряді допомагають у розвитку м'язів верхнього плечового пояса, рук, преса, сідниць та спини.