— подумати про друзів, цілі, розібратися в собі; – Подбати про себе – зайнятися улюбленою справою (малювати, читати, конструювати …), побалувати себе, своє тіло (повалятися у ванній, зайнятися спортом, приготувати кулінарний шедевр, зробити перестановку в кімнаті, виспатися і т.23 січ. 2020).
Що робити, якщо дуже сумно на душі?
Що робити, якщо сумно
- Фільми Як сказав би Капітан Очевидність, комедії піднімають настрій. …
- Книги Деякі вважають, що читання книг – це нудно. …
- Музика Скачайте собі додаток на кшталт «Яндекс. …
- Мрійте …
- Вигадуйте історії …
- Займіться спортом.
- Співайте …
- Малюйте
Збережена копія
Як можна позбутися смутку?
10 способів позбутися смутку
- Думайте стратегічно Як ви зазвичай справляєтеся зі стресом? …
- Плачте …
- Висловлюйте свою смуток …
- Запишіть почуття у щоденник.
- Надайте собі підтримку …
- Поговоріть із близькою людиною …
- Сходіть на прогулянку.
- Прийміть душ або ванну