Що нейтралізує дію кофеїну?
Як знизити рівень кофеїну в організмі
- Вода чи молоко Якщо кава випито нещодавно, то можна постаратися викликати блювоту. …
- Банан Усім, хто зловживає кофеїномпотрібно їсти банани. …
- Сон або релаксація Деякі люди борються із передозуванням кофеїном за допомогою сну. …
- Провітрювання приміщення чи прогулянка
Як швидко позбутися кофеїну в організмі?
А якщо я перебрала каву, то що робити?
- Почни пити воду. Це полегшить деякі симптоми передозування та допоможе тілу легше впоратися з ними. …
- З'їж продукт, багатий калієм та магнієм. Наприклад, банан. …
- Прогуляйся на свіжому повітрі, якщо дозволяє стан. Головне, слухати своє серце і не перестаратися.