Як волейбол впливає здоров'я?
Волейбол зміцнює опорно-руховий апарат, покращує рухливість суглобів. Тренує м'язи очей, розширює поле зору. Волейбол позитивно впливає на нервову систему, покращує настрій, допомагає боротися зі стресами та депресіями. Волейбол тренує спритність, точність рухів, рухливість та гнучкість.
Чому волейбол найкращий спорт?
Саме волейбол вчить контролювати падіння, наприклад при прийомі м'яча, падати м'яко, ковзним рухом, не підставляючи під удар суглоби та голову. Найбільш важливо для високих людей, яким важко скоординуватися при падінні. Ця гра не вимагає від вас ні навичок спринтера, ні гарної витривалості.
Що виховує волейбол?
Таким чином, заняття з волейболу привчають студентів колективізму, наполегливості, рішучості, цілеспрямованості, уваги, швидкості мислення та вдосконалення основних фізичних якостей.
Чим корисний волейбол для дівчат?
Цей вид спорту доступний для осіб будь-якого віку статі та фізичної підготовки. Активні заняття волейболом сприяють поліпшенню фізичного та психоемоційного стану: покращується зоровий аналізатор, рухові навички, зміцнюється м'язово-зв'язковий апарат, серцево-судинна система тощо.
Волейбол для здоров'я: корисні властивості та переваги
Поліпшення здоров'я через волейбол. Волейбол допомагає підтримувати фізичну форму та покращувати координацію рухів.