Селен бере участь у роботі імунної, антиоксидантної та детоксикаційної систем організму, інгібує утворення перекисів у складі ферментів пероксидази та глутатіонпероксидази, перериває ланцюг вільнорадикального окислення та нейтралізує вільні радикали в момент їх виникнення.
Як зрозуміти, що в організмі не вистачає селену?
Дефіцит селену, його симптоми
- хронічна втома;
- схильність до частих застуд;
- зниження зору;
- висипання на шкірі;
- хворобливі відчуття у м'язах;
- підвищений холестерин у крові;
- розлад травлення.
Jan 8, 2020
Що буде, якщо пити селен?
Цей мікроелемент перешкоджає руйнуванню клітин, усуває запальні процеси, а також зміцнює імунітет. Під час проведення досліджень було встановлено, що регулярне споживання селену посилює імунну реакцію організму, тоді як дефіцит цього елемента призводить до її уповільнення.
Кому не можна пити селен?
Селен у таблетках не рекомендується приймати після хірургічних втручань, за наявності аутоімунних хвороб, після гемодіалізу. Побічні ефекти помітні рідко, зазвичай пов'язані з перевищенням допустимої норми. У результаті виникають нудота, блювання, проблеми з нігтьовими пластинами.
Навіщо потрібен селен в організмі людини?
Основна функція селену в організмі – це участь у роботі антиоксидантних систем та гормональному обміні щитовидної залози. Серйозний дефіцит селену може призвести до розвитку кардіоміопатії, яке надмірне споживання з біоактивними добавками може викликати симптоми отруєння.
Як перевірити рівень селену в організмі?
Оцінку змісту селену в організмі проводять за результатами досліджень крові, сечі та волосся. Загалом дослідження сироватки або плазми крові досить точно відображає статус селену в організмі та адекватність його недавнього прийому (за умови знання змін на фоні острофазної відповіді).
Чим небезпечний селен?
Надлишок селену в організмі також пов'язують із підвищенням ризику розвитку високого рівня холестерину та діабету. Людям, які страждають на гіпотиреоз, підвищений ризик розвитку раку шкіри або після лікування від раку шкіри приймати селен протипоказано.
Як довго можна приймати селен?
СЕЛЕН-АКТИВ слід приймати дорослим та дітям старше 14 років по 1 таблетці 1 раз на день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць.