Як спиратися на себе?
Як навчитися спиратися на себе Не порівнювати себе з іншими. Дослідити свої переживання, відчути свої справжні бажання, потоваришувати зі своїм істинним «я». Відзначати свої реальні здобутки. Розвивати свою самостійність.
Як знайти опору в собі?
Як знайти внутрішню опору у кризовій ситуації
- Переконання. Дайте відповідь на запитання «Чому я думаю саме так?». Намагайтеся спиратися на свій досвід та знання, свої моральні принципи. …
- Бажання. Пропишіть свої цілі та потреби на папір: допомогти близьким, здобути фінансову незалежність, покращити свою позицію в компанії.