Чим зняти стрес та заспокоїти нерви?
10 порад, як швидко заспокоїти нерви та зняти стрес
- Навчіться відпускати ситуацію
- Шукайте нові можливості, а не концентруйтеся на проблемі
- Дихайте глибоко
- Стисніть еспандер
- Згадайте про тих, кому гірше
- Виспіться!
- Побалуйте себе їжею, акуратно
- Перегляньте смішний ролик на YouTube.
Які препарати знижують рівень стресу?
- Агомелатину 1.
- Амітриптілін 3.
- Венлафаксін 9.
- Вортіоксетін 2.
- Дулоксетін 8.
- Кломіпрамін 2.
- Міртазапін 4.
- Пароксетин 4.