Склад та корисні властивості гречаної каші на молоці Вживання гречки нормалізує діяльність серцевого м'яза, сприяє підвищенню рівня гемоглобіну в крові, сприяє нормальному кровотворенню. Білки та амінокислоти, що містяться в продукті, корисні для життєдіяльності організму.
Які вітаміни в гречку з молоком?
Харчова цінність та хімічний склад "гречка з молоком".
| Нутрієнт | Кількість | 100% норми |
|---|---|---|
| Вітамін В6, піридоксин | 0.088 мг | 2273 г |
| Вітамін В9, фолати | 7.474 мкг | 5352 г |
| Вітамін В12, кобаламін | 0.125 мкг | 2400 г |
| Вітамін C, аскорбінова | 0.41 мг | 21951 р |
Чи можна їсти гречану кашу з молоком?
Чому не рекомендується їсти гречку на коров'ячому молоці Лужний ефект від гречки повністю знижується, коли ви їсте кашу на коров'ячому молоці – молочні та кисломолочні продукти сильно закисляють організм. Виходить, каша лише шкодить.