Що корисного взяти у дорогу?
Список їжі в дорогу
- Питна вода;
- хліб, булочки, сухарі, злакові хлібці, галети;
- відварене м'ясо та котлети з гарніром домашнього приготування;
- тушковане м'ясо – на бутерброд або до овочів;
- відварені овочі (морква, картопля в мундирі, ріпа, броколі);
- свіжі овочі: огірки, перці, морква, кабачки;
Що можна поїсти у довгій дорозі?
Що взяти із собою
- Вода Без їжі людина може непогано почуватися до 12-24 годин після перекушування: протягом цього часу організм легко підтримує нормальний рівень глюкози в крові. …
- Тверді овочі та фрукти.
- Горіхи та насіння.
- Сухофрукти.
- Кефір або йогурт у тетрапаку.
- Поштучно упаковані цільнозернові булочки
Збережена копія