Маневр Еплі (або вправи Еплі) – медична процедура, що використовується для лікування доброякісного пароксизмального позиційного запаморочення. Може здійснюватися як лікарем чи фізіотерапевтом, так і самостійно. Був розроблений доктором Джоном Еплі та вперше описаний у 1980 році.
Чому виходять отоліти?
Чому отолити випадають, здебільшого науці невідомо. У віці до 50 років це найчастіше пов'язане з травмою чи впливом вібрації. У старшому віці з віковими дегенеративними змінами вестибулярної системи, зокрема отолітового апарату, але точну причину зазвичай встановити не вдається.
Скільки разів потрібно робити маневр Еплі?
Зазвичай маневр Еплі рекомендують виконувати тричі на день. Вправу прописує лікар після діагностики. Він може порекомендувати спочатку сходити до фізіотерапевта, щоб навчитися правильно виконувати вправу, а вже потім робити маневр самому. Також лікар скаже, в якому вусі виникають проблеми.
Як спати при позиційному запамороченні?
Як правило, 2-4 маневрів за сеанс лікування достатньо, щоб повністю усунути ДППГ. Після маневрів рекомендується спати з піднятим узголів'ям на 45-60 градусів.
Чому виникає ДППН?
Вважається що ДППГ викликано переміщенням кристалів-отолітів (кристалів карбонату кальцію, зазвичай вбудованих у сферичний мішечок і перетинчастий мішечок лабіринту внутрішнього вуха).
Для чого потрібні отоліт у вусі?
Чутливість до звуків і положення тіла в просторі досягається за рахунок роботи особливих сенсорних полів, що вловлюють найменші коливання та зміни в напрямку сили тяжіння щодо положення голови – переміщуючись всередині органів, отолити взаємодіють із цими сенсорними полями.
Як часто може бути ДППН?
Частота народження ДППГ варіюється – від 11 до 64 випадків на 100 000 населення. Жінки хворіють у 2-3 рази частіше, ніж чоловіки. Ризик розвитку ДППГ зростає після 35 років, пік захворюваності припадає на 60 років.
Як довго триває ДППН?
Тривалість загострення захворювання становить від 1 доби до 2 років, у середньому – близько 2 тижнів. У той же час багато пацієнтів з ДППГ навіть після повного припинення нападів відзначають нестійкість під час ходьби, страх падіння, тривогу.
Як робити вправу Епле?
- Сядьте в зручну позу, розташуйте вказівний палець перед носом на відстані 30 см. Сфокусуйте погляд на пальці і повертайте голову з боку на бік. Поступово пришвидшуйте рух головою.
- Повторіть вправа 15-20 разів, виконуйте його 2-3 рази на день.
Dec 15, 2016