Чого не вистачає у мозку при депресії?
При депресії у корі головного мозку було виявлено зменшена кількість сірої речовини, особливо в лобовій (прифронтальній) зоні Ця частина мозку відповідає за «треба», за вольову цілеспрямовану активність. Також лобова зона кори відповідає за взаємодію між корою та підкірковими структурами. Збережена копія
Як стимулювати роботу мозку?
Як покращити роботу вашого мозку? Вісім простих порад
- Фізичні вправи
- Навантажуйте пам'ять у русі
- Зарядіть мозок правильною їжею
- Дайте мозку перепочинок
- Ставте перед собою нові завдання
- Увімкніть музику
- Готуйтеся до іспитів уві сні
- Навчіться правильно прокидатися
Що допомагає мозку краще працювати?
Які речовини потрібні мозку
- білок – м'ясо, рибу, яйця, бобові та горіхи;
- залізо – м'ясо, бобові, темні листові овочі;
- поліненасичені жирні кислоти, у тому числі омега-3 – жирну рибу, горіхи, насіння та деякі рослинні олії;
- холін ― м'ясо, молочні продукти та яйця;
- йод – морепродукти, водорості, йодовану сіль;
Яка частина мозку відповідає за тривогу та депресію?
Вважається, що за виникнення зумовленої емоційної відповіді відповідає розташоване в скроневій частці мигдалеподібне тіло (Amygdala). Мигдалеподібне тіло має сполуки між сенсорними центрами та системами, що контролюють вегетативну та гормональну реакцію.
Не можу думати. Як змусити мізки працювати?
буває стурбований нездатністю сконцентрувати думки, тому що працювати головою, думати, створювати мислеформи – це його життєве призначення. Коли він виявляє, що …