Що роблять спортсменки під час місячних?
Спортсменки просто перебудовують графік тренувань під цикл: повідомляють тренеру, контролюють самі і знижують/змінюють навантаження залежно від фази Збережена копія
Що потрібно зробити, щоб відстрочити місячні?
Відстрочити наступ місячних можна за допомогою комбінованих оральних контрацептивів (КЗК). Особливості прийому таблеток залежать від їхнього типу. Зверніть увагу на упаковку препарату, який ви приймаєте. Якщо всі пігулки забарвлені в один колір, значить, у кожній однакова кількість гормонів.